Kurs i Första hjälpen,
SX-ABCDE

Lär dig rädda liv – gå vår kurs i första hjälpen
Olyckor och akuta situationer kan inträffa när som helst. Med rätt kunskap och enkla tekniker kan du göra skillnad – och kanske rädda ett liv. I vår första hjälpen-kurs får du praktisk träning, tydliga instruktioner och trygg vägledning av erfarna instruktörer.

OFFERT

Boka kurs i Första hjälpen - Uppdaterad kurs i Första hjälpen och HLR enligt HLR-rådets riktlinjer 2026

Vi utbildar över hela landet.

Vår kurs i Första hjälpen, L-ABCDE och HLR är nu uppdaterad enligt de senaste riktlinjerna från Svenska HLR-rådet för 2026. Utbildningen följer den moderna metoden SX-ABCDE, som ersätter tidigare L-ABCDE och ger deltagarna en mer aktuell och verklighetsanpassad handlingsberedskap vid olyckor och akuta sjukdomsfall.

Den nya strukturen i SX-ABCDE innebär ett ökat fokus på säkerhet, situationsbedömning och snabb hantering av livshotande blödningar innan den traditionella ABCDE-bedömningen påbörjas.

Här får du praktisk och teoretisk kunskap om första hjälpen av erfarna instruktörer. Oavsett om du är nybörjare eller vill fräscha upp dina kunskaper, lär du dig att identifiera och hantera livshotande tillstånd i rätt ordning.

Att agera snabbt och korrekt i en nödsituation kan rädda liv – lär dig hur hos oss idag!

OFFERT

Om utbildningen

Teoretiskt innehåll:

S – Safety: skapa säkerhet och bedöm situationen

X – Exsanguination: identifiera och stoppa livshotande blödning

A – Airway: säkerställ fri luftväg

B – Breathing: kontrollera andning

C – Circulation: bedöm cirkulation och blödning

D – Disability: bedöm medvetandegrad

E – Exposure: helkroppsbedömning och omhändertagande

Vi har även stort fokus på en öppen diskussion kring egna erfarenheter med mera.

I utbildningen tränar deltagarna på att skapa säkerhet på olycksplatsen, larma 112, utföra hjärt-lungräddning (HLR), använda hjärtstartare samt genomföra ett systematiskt omhändertagande enligt den nya SX-ABCDE-strukturen.

Kursen passar företag, skolor, industri, byggarbetsplatser och organisationer som vill stärka sin beredskap inom första hjälpen och HLR på arbetsplatsen.

Genom praktiska övningar och scenariobaserad träning får deltagarna kunskap och trygghet att agera snabbt och korrekt vid hjärtstopp, olyckor och andra akuta situationer.

Våra utbildningar i Första hjälpen och HLR genomförs enligt HLR-rådets rekommendationer för att säkerställa hög kvalitet och modern kompetens inom livräddande insatser.

OFFERT

Kvinna kollar andning vid första hjälpen på en annan kollega

Kursupplägg

Målgrupp

Samtliga anställda på arbetsplatsen.

Kurstid

2 timmar

Max antal deltagare

12 deltagare per grupp

Praktiska moment

Under kursen övar vi även på scenarier som berör bl.a:

Extrem blödning
Allergi
Luftvägsstopp (satt i halsen)
Medvetslös med normal andning
Blödning
Hjärtinfarkt
Stroke
Fallolycka

Kursen Första hjälpen går även att kombineras med kurs i Hjärt- och lungräddning (HLR). Kombinerad kurs Första hjälpen samt HLR har en kurstid på 4 timmar och max 12 deltagare per grupp.